na dobu neurčitou! :) ale vrátím se!

Beyoncé radí :)

11. června 2012 v 14:05 |  NEWS
Zpěvačka se chtěla vrátit po porodu na scénu patřičně sexy. Podařilo se. Její recept na rychlé a (relativně) zdravé hubnutí má jen tři body. Vyzkoušíte je?
Zpěvačka Beyoncé už se nemohla dočkat návratu na pódia. Pouhých pět měsíců po porodu dcerky Blue Ivy naplánovala čtyři plnohodnotné koncerty, první po dlouhé, osmiměsíční pauze od "předmateřských" vystoupení. Konaly se od 25. do 28. května v Atlantic City a Beyoncé překvapila všechny přítomné perfektní figurou. Sexy proporce samozřejmě nezískala zadarmo.
"Ani si nedovedete představit, jak tvrdě jsem na sobě makala," svěřila se Beyoncé publiku během koncertu 26. května. Jaký byl její recept na rychlé získání předtěhotenské váhy? Zdánlivě jednoduchý. Ovšem chce to pevnou vůli:

1. Jezte zeleninu

Beyoncé se živila především saláty a vůbec potravinami neobsahujícími tuky.

2. Intenzivně a pravidelně cvičte

Není třeba žádné fitko, prostě "prostná" cvičení, ráno - v poledne - večer.

3. A hlavně - tancujte!

Tanec je ideální pohyb nejen pro získání fyzičky a zapojení každého svalu v těle, ale i pro tvarování postavy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 BaRuLí BaRuLí | Web | 11. června 2012 v 16:07 | Reagovat

Super! :-D

2 laudi♥ - oh-sgomez laudi♥ - oh-sgomez | Web | 11. června 2012 v 16:11 | Reagovat

O prádninách s kámoškou začínáme :D

3 Mathew Mathew | E-mail | Web | 11. června 2012 v 16:22 | Reagovat

Super rady

4 mathew mathew | Web | 11. června 2012 v 18:33 | Reagovat

Super rady :)  je vidiet ze na nej to ffungovalo ma prekrasnu postavu po porode

5 Sarah Sarah | Web | 11. června 2012 v 18:45 | Reagovat

dobré rady :) teraz si poviem, že ich budem dodržiavať, ale čokoláda je čokoláda :D s kamoškou ale chceme začať behať a cvičiť, takže teraz by mi to mohlo vydržať :)

6 *Lucy* *Lucy* | Web | 11. června 2012 v 19:08 | Reagovat

Rada spriatelím =) Idem si ťa hneď pridať =)

7 *Lucy* *Lucy* | Web | 11. června 2012 v 19:26 | Reagovat

Absolútne nie je začo =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama